Profesionalna masaža se proučava kao način prirodnog poboljšanja kvaliteta života i rešavanja mnoštva zdravstvenih problema. Mnogo je vrsta masaža, u OLIMAS-u preko 30, ali gotovo sve imaju imaju istu osnovu – fizički se manipulira mišićima i tkivima i uz ostale benefite, prvi i početni je zagarantovano celokupno opuštanje tela! Mnogi obožavaoci masaže je vole upravo zbog toga i masažu posmatraju kao nešto svoje i posebno, kao poseban trenutak za sebe.

Ali, moramo znati da blagodeti profesionalne masaže u OLIMAS-u daleko su veće od samog opuštanja i relaksacije!

Mnoge studije su zaključile da masaža može pomoći u ublažavanju bolova, poboljšati Vaše raspoloženje, popraviti san i kvalitet spavanja. Kako masaža ne mora biti vezana za 1 lokaciju i može biti vrlo prilagodljiva, može se primenjivati u najrazličitijim okolnostima i uslovima. Najčešća primena je kod bola u leđima, artritisa, upala, kozmetičkih problema… i kod mnogih ljudi predstavlja dnevnu životnu rutinu. Evo samo nekih od blagodeti masaže i problema koje lako može da Vam reši profesionalna OLIMAS masaža.

1. Smanjenje stresa

Jedan od najčešćih razloga zbog koje ljudi upražnjavaju profesionalnu OLIMAS masažu je upravo zarad ublažavanje stresa, bilo poslovnog ili privatnog. Tokom masaže vaše telo prelazi u stanje duboke opuštenosti. Neretko, možete se toliko opustiti za vreme masaže, da zaspite za vreme tretmana, što nikako nije ni čudno ni pogrešno, naše fizioterapeutkinje tada znaju da su uradile “dobar posao”.

Možda niste znali, ali izdvajanje vremena za opuštanje je presudno za dugoročno zdravlje! Stalni stres utiče na vaše mentalno i emocionalno blagostanje i može čak doprineti ozbiljnim zdravstvenim problemima – ne samo da može pogoršati muskularno-skeletna stanja kao što su istegnuti mišići, već može pogoršati i mnoga druge postojeće probleme, poput srčanih bolesti ili probavnih tegoba.

Koristeći fizičku manipulaciju mišića, naše terapeutkinje primenjuju terapijske tehnike i time ublažuju napetost. Uz pravilan i primeren fizički dodir tokom masaže, vaše telo prelazi sa reakcije stresa na reakciju opuštanja, gde Vam otkucaji srca i krvni pritisak padaju, a disanje postaje dublje i zdravije. Kada se čovek opusti, misli usporavaju i nestaju brige i problemi!

Pozitivan efekat OLIMAS masaže je neverovatan i traje satima, čak i danima! Samo telo se podmlađuje, osećate se smirenije. Zbog dugotrajnog učinka, masaža se čak ubraja i u određene medicinske preporuke u lećenju anksioznosti, umora, depresije… Pomaže nam mentalno i emotivno, jer pravilo je da ste posle same masaže u mnogo boljem raspoloženju!

2. Protiv hroničnih i trenutnih bolova

Nije svaka masaža ista i ne može je svako raditi. Za profesionalnu masažu potrebno je i poznavanje veštine, medicinsko poznavanje ljudskog tela i ogromno iskustvo. To su elementi koji izdvajaju centar za profesionalnu masažu OLIMAS od mnogih drugih mesta za masažu – stručne fizioterapeutkinje sa velikim iskustvom i razumevanjem specifičnih potreba najrazličitijih klijenata garant su dobre profesionalne masaže i samo tada je efekat maksimalan.

Tokom same masaže, terapeutkinje izvode mnoštvo dodira koji postepeno opuštaju duboko mišićno tkivo. Kako se mišići i okolno tkivo opuštaju, smanjuju se grčevi i zategnutost i kao rezultat smanjuje se bol. Dalje, duboka masaža mišićnog tkiva oslobodiće zategnute mišiće koji možda sa sobom pokreću i nerve u blizini. Oslobađanjem stegnutih nerava, pacijent će osetiti manje bolova u tim područjima, jer putevi između mišića i mozga sada nisu ometani.

Masažna terapija može biti efikasna i za smanjenje bola od raznih mišićno-koštanih poremećaja i stanja. Jedno od najčešćih stanja zbog kojih se ljudi podvrgavaju masaži su bolovi od sredine do donjeg dela leđa, kao i bolovi u vratu i ramenima. Osobe sa osteoartritisnim bolovima u kolenima i drugim zglobovima mogu takođe ublažiti bol masažom – posebno u kombinaciji sa umirujućim esencijalnim uljima.

Profesionalna masaža se takođe smatra korisnom terapijom koja se preporučuje osobama koje se podvrgavaju drugim, konvencionalnim zdravstvenim tretmanima. Zaključak više studija je da masaža pomaže u smanjenju bolova kod ljudi koji su nedavno podvrgnuti opsežnoj operaciji ili bili u drugim akutnim stanjima. Kada se borite sa hroničnim bolom, masaža može biti vrlo koristan, holistički način prirodnog upravljanja bolovima i sigurna je i potpuno bezbedna za upotrebu zajedno s drugim tretmanima.

3. Problem sa spavanjem

San ima izuzetno značajan uticaj na druge aspekte našeg zdravlja, uključujući sposobnost koncentracije i pamćenja. Takođe je ključan za preventive protiv bolesti i smanjenje rizika od hroničnih bolesti. Prema istraživanjima, čak jedna trećina odraslih ne spava dovoljno ili redovno doživljava neki poremećaj sna. Ako imate poteškoća da zaspite i sa samim snom, razmislite o profesionalnoj masaži, koja će vam zasigurno pomoći.

Masaža se može pozabaviti nekim uobičajnim faktorima koji doprinose lošem kvalitetu sna, kao što su hronični bol, stres i anksioznost. Takođe može pomoći poremećajima spavanja u menopauzi kod žena. Da li ste znali da 61 posto žena u menopauzi živi sa nesanicom. Eksperimentom je utvrđeno da su žene u menopauzi masažom rešile ovaj problem i poboljšale kvalitet spavanja već nakon nekoliko odlazaka na masažu!

Dalje, veruje se da masaža pomaže u stimulisanju proizvodnje dva hormona – serotonina za regulaciju raspoloženja i melatonina za spavanje. Tokom masaže doživljavate duboko opuštanje, što omogućava Vašem telu da proizvodi ove korisne hormone koji doprinose dubokom, obnavljajućem snu. Čak i izvođenje nežnih tehnika samo-masaže pre spavanja može pomoći da umirite mišićno tkivo i izazovete duboko opuštanje kako biste se bolje odmorili.

4. Eliminišite glavobolju

Tenzijske glavobolje mogu biti bolne i iscrpljujuće, a mnogi ih ljudi imaju redovno. Stres je jedan od najčešćih okidača za napetost. Uz to, uski i bolni mišići na vratu, ramenima i leđima takođe mogu dovesti do bolova i glavobolje. Ovo je najčešće među kancelarijskim radnicima, koji ne praktikuju pravilnu ergonomiju na radnom mestu i nepravilno sede.

Dešava se da glavobolja nestaje tokom masaže jer samom masažom utičemo na uzroke glavobolje. Fizioterapeuti mogu ciljati na uske mišiće vrata i gornjeg dela leđa koji mogu dovesti do tenzijskih glavobolja. Na primer, tehnike miofacijalnog oslobađanja omogućavaju terapeutima da pronađu i oslobode okidačke tačke u mišićima u osnovi lobanje. Ti su mišići nervima povezani s glavom, a kada su opušteni, to može pomoći u ublažavanju tenzijske glavobolje i u smanjenju njihove učestalosti.

5. Bolja pokretljivost i jačanje muskulature

Održavanje mogućnosti pokreta i fleksibilnosti tela važno je za Vaše dugoročno zdravlje. Imati dobru pokretljivost kroz zglobove i tkiva omogućava vam da ostanete aktivni i sprečite povrede ili degenerativne bolesti poput osteoartritisa i drugih. Masaža vam može pomoći da povećate opseg pokreta i fleksibilnost opuštanjem uskih vezivnih tkiva koja ograničavaju kretanje mišića i zglobova.

Za vreme masaže, vaš će terapeut raditi na mestima gde vezivno tkivo ograničava protok krvi u vašim mišićima. Kako se ta tkiva opuštaju, cirkulacija u tim područjima se povećava, isporučujući kiseonik i hranljive sastojke koji pomažu u obnavljanju mišićnih ćelija. Kako se vezivno tkivo opušta, okolni mišići ili zglobovi mogu se slobodnije kretati, pružajući vam veću fleksibilnost i opseg pokreta. Redovne masaže mogu vam pomoći da zadržite opseg pokreta i s vremenom poboljšate kretanje u zglobovima.

Ovo su samo neki od aspekata dobre profesionalne OLIMAS masaže. Benefita ima još mnogo, a pravi utisak ćete steći tek kada nas posetite, zato se vidimo u Strahinjića Bana 64 da odaberemo Vašu masažu!